مردمان اسکاندیناوی برخی از خوشحال ترین افراد روی کره زمین هستند. کشورهایی همچون ایسلند، دانمارک و سوئد به طور متوالی در رده ی 5 کشور برتر و سرزنده در دنیا قرار گرفته اند. این نرخ بالا نتیجه ی آمار بالای رضایت از زندگی، سلامت فردی و انسجام اجتماعی است. موارد زیادی هستند که می توان از سنت های اسکاندیناویایی ها برای بهبود زندگی آموخت. در این مطلب به نکاتی اشاره می کنیم که می توانید همین امروز و از آنها آغاز کنید.



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۶ | 15:58 | نویسنده : Behnam M |
دیگر تعجب نمی کنیم وقتی خبری درباره یک " بلندترین " دیگر در دبی می شنویم. بار دیگر بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح می شود.

بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح شد ‏

حالا هتل  جوورا (The Gevora Hotel ) با ارتفاع 256 متر ، عنوان بلندترین هتل جهان را به خود اختصاص داده است. رکوردی که پیش از این نیز در دست هتل دیگری در دبی بود – هتل جی دبلیو ماریوت مارکوییس ( JW Marriot Marquis ) که پیش از این بلندترین هتل جهان بود حالا با ارتفاع یک متر کمتر رکورد خود را تقدیم به هتل جوورا کرده است.

هتل لوکس و زیبای جوورا که بدنه ای به رنگ طلایی دارد مجهز به کلوب سلامتی ، سونا ، استخر و پنج رستوران است و 528 اتاق شیک و مدرن دارد که در سه دسته بندی قرار گرفته اند که شامل اتاق های دلوکس ( 46 متر ) ، دلوکس یک اتاق خوابه ( 62 متر ) و سوییت دو اتاق خوابی ( 85 متر ) می شوند. جوورا یک هتل 4 ستاره است که هم امکانات برای تفریح دارد هم برای بیزینس و جلسه های رسمی ، یک استخر با چشم اندازی خارق العاده ، یک کافه و یک فروشگاه نان از جمله امکانات آن هستند ، همچنین سالن کنفرانس وسیع و بزرگ آن نیز میزبان جلسات مهم و کنفرانس های بزرگ تجاری است.

آشپزخانه جوورا در طول روز انواع غذاها و شیرینیجات را تهیه می کند ، Gevora Kitchen همچنین بلندترین رستوران شهر است که در پشت بام این هتل واقع شده است و چشم اندازی پانورامیک از شهر دارد.هرچند جوورا عنوان بلندترین هتل جهان را به خود اختصاص داده است اما ساختمان آن بلندترین ساختمان جهان نیست با این حال این هتل با در دست داشتن رکورد گینس افتتاح شده است و میزبان میهمانان علاقه مند به ارتفاع می باشد !

بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح شد ‏

بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح شد ‏

بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح شد ‏

بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح شد ‏

بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح شد ‏

بلندترین هتل جهان در دبی افتتاح شد ‏



تاريخ : شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۶ | 19:21 | نویسنده : Behnam M |
کاروانسرای سعدالسطنه که به سرای سعدالسلطنه، سرای سعدیه، سرای سعادت و بازارچه سعدالسلطنه نیز معروف است، در مرکز شهر قزوین در خیابان امام خمینی (رشت سابق و پهلوی سابق تر) قرار دارد. ورودی اصلی کاروانسرای سعدالسلطنه از خیابان امام خمینی است که ۴ طاق نما در طرفین داشته و سقف آن نورگیر ندارد و به صورت عرقچین ساخته شده است و خیابان را به حیاط اصلی سرای سعدالسلطنه متصل می سازد.



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۶ | 18:39 | نویسنده : Behnam M |

عکس نوشته دیالوگ های ماندگار

در اینجا برای شما عکس نوشته برخی از جالب ترین و زیباترین دیالوگ های ماندگار تاریخ سینمای ایران و جهان را گرد آوردی کرده ایم.



ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه بیست و ششم بهمن ۱۳۹۶ | 18:53 | نویسنده : Behnam M |
اترواسکلروز علت عمده تنگی شریانها و انسداد تدریجی و مزمن عروق و پارگی پلاک آترواسکلروتیک و بدنبال آن تشکیل لخته در رگ، از عوامل عمده‌ی انسداد ناگهانی عروق و در نتیجه سکته‌های قلبی و مغزی است.



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه بیست و سوم بهمن ۱۳۹۶ | 18:28 | نویسنده : Behnam M |
تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همان‌طورکه همه ما می‌دانیم، تمرینات ورزشی باید براساس سطح تناسب اندام شخص باشد.

اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر‌ عاشق ورزش‌ هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده‌اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است.

شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد.
در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونی‌‌تان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید.

گروه خونی O
کسانی‌که دارای گروه خونی O هستند، همان انسان‌های اولیه بوده‌اند که تمام طول روز خود را به شکار گذرانده و با گوشت و پوست حیوانات گذران عمر می‌کرده‌اند.
بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی O
شما دارای روحیه بسیار قوی و ورزشکاری دارید و بیشتر به‌دنبال ورزش‌هایی برای تقویت بازوها و پاهای‌تان هستید؛ البته به‌خاطر اینکه دیگر عصر حجر تمام شده و کسی به‌دنبال شکار نیست، بهتر است برای برطرف کردن چنین نیاز ذاتی به‌سراغ تمرینات قدرتی شدت بالا مانند تمرینات اینتروال، دویدن و پلایومتریک بروید.
بیشتر افرادی‌که دارای گروه خونی O هستند ترجیح می‌دهند که با ورزش، احساسات خود را بروز دهند. گروه خونی O بیشتر از دیگر گروه‌های خونی دیگر،‌ نیاز به ورزش برای تخلیه استرس و هیجانات خود دارد؛ به‌طور کلی ورزش‌های قدرتی، حال شما را خوب خواهد کرد
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی O
بهتر است زیاد، کربوهیدرات و لبنیات مصرف نکنید؛ این یعنی همان رژیم غارنشینی یا پالئو!

گروه خونی 
گروه خونی و DNA شما بسیار شبیه به کشاورزان دوران باستان است، با وجود فعالیت روزانه شان بیشتر به دنبال انجام فعالیت های آرام و با شدت کم بوده اند، مثلاً بیشتر ترجیح می دادند تا کشاورزی کنند و گیاهان روییده شده را درو کنند.

بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی A
ورزش‌های قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و در نتیجه احساس کوفتگی و گرفتگی عضلانی خواهید داشت. بهترین تمرینات ورزشی برای شما آن دسته از تمریناتی است که به‌آرامی و با تمرکز انجام می‌شود. بنابراین بهتر است به‌دنبال ورزش‌هایی مثل پیلاتس، یوگا، تای چی و تمرینات ایزومتریک باشید.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی A
بهتر است در برنامه غذایی خود، میوه و سبزیجات تازه بگنجانید؛ البته ماهی هم انتخاب بسیار خوبی است؛ حتماً ماهی را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید.

گروه خونی B
اجداد شما عشایر بوده و عادت به جابه‌جایی بسیار داشته‌اند. البته یکی دیگر از نکات مهم گروه خونی شما این است که اجدادتان به‌صورت گروهی، سفر می‌کرده‌اند.
بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی B
بهترین تمرینات پیشنهادی برای گروه خونی B شامل تمرینات هوازی و دوچرخه‌سواری یا تنیس است؛ البته بهتر است این ورزش‌ها را به‌صورت گروهی انجام دهید.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی B
شما یکی از معدود گروه‌های خونی هستید که هیچ مشکلی با لبنیات نخواهید داشت؛ البته گوشت و میوه‌های تازه و سبزیجات نیز برای عملکرد بدنتان بسیار مفید است.

گروه خونی AB
گروه خونی شما ترکیبی از گروه خونی A و B بوده و خصلت‌های این دو گروه خونی در گروه خونی شما نیز وجود دارد.
بهترین ورزش ها برای گروه خونی AB
بهتر است سمت تمرینات هوازی شدت بالا نروید، زیرا خیلی زود مفاصل و عضلات‌تان دچار گرفتگی خواهد شد؛ بنابراین پیشنهاد ما این است که ورزش‌های آرامش‌بخش و شدت پایین را دنبال کنید.
بهتر است به قدم‌زدن و پیاده‌روی، کوهنوردی، گلف یا کلاس‌های رقص بپردازید. یکی دیگر از ویژگی‌های این گروه خونی، فرو خوردن خشم است، بنابراین کلاس‌های تای چی و یوگا نیز گزینه خوبی خواهد بود.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی AB
بهتر است رژیم غذایی‌تان سرشار از میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل باشد. چنانچه قصد کاهش وزن دارید مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید، ولی لبنیات بیشتری مصرف کنید. (چرا ورزش کلید کاهش وزن است؟)

نکات پایانی
دقت داشته باشید که شاید پاسخ برخی از تست‌های ورزشی در مورد همه صدق نکند یا اینکه ورزشی برای‌تان خوب باشد که هیچ علاقه‌ای به آن نداشته باشید. بهتر است با انتخاب یک برنامه ورزشی شخصی در کنار رژیم غذایی مناسب به اندام ایده‌آل خود برسید.



تاريخ : دوشنبه بیست و سوم بهمن ۱۳۹۶ | 14:19 | نویسنده : Behnam M |
دریاچه ولشت با مساحت حدود ۱۵۰ هزار مترمربع و متوسط عمق آن ۲۰ متر، زیستگاه پرندگان مهاجر است. در این دریاچه امکان ماهیگیری، شنا و قایقرانی وجود دارد. 



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه بیست و سوم بهمن ۱۳۹۶ | 14:15 | نویسنده : Behnam M |
تاريخ : شنبه بیست و یکم بهمن ۱۳۹۶ | 12:48 | نویسنده : Behnam M |
بین کوهسنگی و رشته کوه بینالود بزرگراه آسیایی فاصله ایجاد کرده و این کوه معروف امروزه در داخل شهر مشهد قرار دارد و پس از پارک جنگلی ملت، دومین پارک بزرگ این شهر و همچنین یک مجموعه‌ی تفریحی و علمی است که از زیباترین پارک‌های ساخته شده در کشورمان است.



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه هجدهم بهمن ۱۳۹۶ | 10:4 | نویسنده : Behnam M |
قلعه ضحاك(آژدهاك) یا داش قلعه در هشترود و در ساحل شرقی دریاچه ارومیه و در 95 كیلومتری جنوب تبریز قراردارد. قلعه ضحاك با بیش از 3000 سال قدمت بر فراز كوه منفرد، از مكان‌های مهم اقوام مانایی و مادها بوده است.این قلعه در نزدیكی هشترود در استان آذربایجان یكی از مكان‌های دیدنی است كه در ارتفاع  ۲۳۰۰متری از بستر رودخانه قلعه قرار گرفته است.



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه هفدهم بهمن ۱۳۹۶ | 8:7 | نویسنده : Behnam M |
در این روستا رودخانه برگ جهان قرار دارد که از کوه‌های اطراف روستای برگ جهان سرچشمه گرفته و بعد از پیوستن به رودخانه رودبار وارد سد لتیان می‌شود.



ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه پانزدهم بهمن ۱۳۹۶ | 12:47 | نویسنده : Behnam M |
زومیت - کشور انگلستان به‌زودی صاحب بزرگ‌ترین مزرعه‌ی بادی فراساحلی جهان خواهد شد. عملیات ساخت‌وساز بزرگ‌ترین مزرعه‌ی بادی فراساحلی جهان به تازگی شروع کرده است.

لندن، هم‌اکنون بزرگ‌ترین مزرعه‌ی بادی جهان را در اختیار دارد، اما شرکت اورستد (Ørsted، با نام رسمی دونگ انرژی) اعلام کرده است که با شروع عملیات ساخت و ساز پروژه‌ی هورنسی (Hornsea)، بزرگ‌ترین مزرعه‌ی بادی فراساحلی جهان را در یورکشایر انگلستان می‌سازد. انتظار می‌رود این پروژه‌ی عظیم تا سال ۲۰۲۰ به پایان برسد.

این مزرعه‌ی بادی در منطقه‌ای به وسعت ۴۰۷ کیلومتر مربع ساخته می‌شود و پیمانکار اصلی این پروژه، شرکت اورستد محسوب می‌شود. اورستد شرکت دانمارکی است که طی سال‌های اخیر فعالیت‌های قابل‌توجهی در زمینه انرژی‌های تجدیدپذیر و به‌خصوص ساخت مزرعه‌های بادی داشته است. اورستد اعلام کرده است که این مزرعه‌ی بادی ۱/۲ گیگاواتی در فاصله‌ی ۱۲۰ کیلومتری سواحل یورکشایر در شمال انگلستان ساخته می‌شود. مزرعه‌ی بادی فراساحلی یورکشایر، پس از آماده به کار، می‌تواند با استفاده از انرژی پاک، برق بیش از ۱ میلیون خانه را تامین کند.

ساخت بزرگ‌ترین مزرعه بادی فراساحلی جهان در انگلستان (+عکس)

پروژه‌ی ساخت بزرگ‌ترین مزرعه‌ی بادی فراساحلی جهان، به‌طور رسمی پروژه‌ی هورنسی یک نام‌گذاری شده است. به‌گفته‌ی مقامات اورستد، اولین مونوپایل از ۱۴۷ مونوپایل این مزرعه بادی هم‌اکنون نصب شده است. مونوپایل، سازه‌های استوانه‌ای از جنس فولادند که در بستر دریا نصب می‌شوند. مونوپایل‌ها اساسا در ساخت مزرعه‌های بادی فراساحلی، شالوده کار را تشکیل می‌دهند. هر مونوپایل در پروژه‌ی هورنسی یک، ۶۵ متر طول دارد، وزن آن حدود ۸۰۰ تن و قطر آن هم ۱/۸ متر است.

ساخت‌وساز این مزرعه‌ی بادی توسط دو کشتی انجام می‌شود. اولین کشتی که می‌تواند همزمان ۴ مونوپایل را حمل کند، Innovation نام دارد و دارای ظرفیت بارگیری ۸ هزار تن است. کشتی دوم، Sea Installer است که در ماه مارس (اسفند) به پروژه ملحق می‌شود. این کشتی، توربین‌های بادی ۷ مگاواتی با طول ۱۹۰ متر و تیغه‌های آن را نصب می‌کند. Sea Installer هم می‌تواند، همزمان ۴ توربین را حمل کند.

ساخت بزرگ‌ترین مزرعه بادی فراساحلی جهان در انگلستان (+عکس)

شرکت اورستد، پس از تکمیل پروژه‌ی هورنسی یک، برنامه‌های دیگری هم برای مزرعه بادی دارد. پروژه بعدی، هورنسی دو نام دارد و اندکی پس از اتمام پروژه اول شروع می‌شود و انتظار می‌رود، برق ۱/۶ میلیون خانه را تامین کند. پروژه هورنسی سه که هنوز در مراحل توسعه است، در نزدیکی دو مزرعه بادی فراساحلی دیگر ساخته می‌شود. دانکن کلارک، مدیر برنامه شرکت اورستد، گفت:

پس از سال‌ها برنامه‌ریزی، دیدن شروع به کار کردن مراحل اولیه ساخت و ساز مزرعه بادی فوق‌العاده است. ما به ساخت و ساز در سواحل شمال شرقی (انگلستان) ادامه خواهیم داد تا به عنوان پایگاه عملیاتی و مرکز تعمیر و نگهداری برای پروژه‌های هورنسی یک و دو مورد استفاده قرار گیرد. این مزرعه‌های بادی نه‌تنها به هدف انگلستان برای کاهش مصرف انرژی‌های تجدیدناپذیر کمک می‌کنند، بلکه همچنین اشتغال‌زایی و سرمایه‌گذاری را در منطقه‌ی گریمزبی و یورکشایر افزایش می‌دهند.

هیو مک نیل، مدیر اجرایی شرکت انرژی‌های تجدیدپذیر انگلستان (UK Renewable)، از شروع به کار پروژه‌ی هورنسی به عنوان اتفاق برجسته‌ی دیگری در زمینه‌ی ساخت و سازهای انرژی بادی فراساحلی در انگلستان نام برد. هر دو پروژه هورنسی یک و دو روی‌هم برای۲.۶ میلیون خانه در انگلستان برق تولید می‌کنند.

هم‌اکنون بزرگ‌ترین مزرعه‌ی بادی جهان، لندن اری (London Array) است. این مزرعه بادی ۶۳۰ مگاواتی، ۱۰۰ کیلومتر مربع وسعت دارد و برق حدود ۵۰۰ هزار خانه را تامین می‌کند. با وجود این، بلندترین توربین بادی جهان، در شهر گیلدورف آلمان ساخته شده است که ارتفاع آن به ۲۴۷ متر می‌رسد.

روند فعلی رشد و توسعه مزرعه‌های بادی در جهان، بسیار چشم‌گیر بوده است. سال گذشته بود که پژوهشگران موسسه کارنگی در استنفورد، کالیفرنیا، طرحی را پیشنهاد کردند که در آن تنها یک مزرعه بادی در اقیانوس اطلس شمالی به طور بالقوه می‌توانست، انرژی کافی برای تامین برق کل سیاره تولید کند.

 



تاريخ : یکشنبه پانزدهم بهمن ۱۳۹۶ | 10:4 | نویسنده : Behnam M |
عربستان سعودی که همواره مورد تمسخر مدیران کشور ماست، رقم خیره کننده 500 میلیارد دلار برای ايجاد تكنولوژي هاي سبز نوين و پنل‌های خورشیدی در فضایی به وسعت 26 هزار کیلومتر مربع سرمایه‌گذاری کرده است تا جایگزین سوخت های فسیلی کند.



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه هفتم بهمن ۱۳۹۶ | 17:24 | نویسنده : Behnam M |

جهان پس از مرگ

کتاب فوق نوشته دانشمند بزرگ جناب موریس مترلینگ است و مطالبی را که شاید من و شما میدانیم و به آنها اعتقاد داریم را با زبان ساده و زیبا بیان می کند حیف است که این کتاب را مطالعه نکنید زیرا که چیزهای زیادی را از دست می دهید



تاريخ : پنجشنبه پنجم بهمن ۱۳۹۶ | 20:20 | نویسنده : Behnam M |
زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد, مصرف زعفران خونریزی‌های بعد از زایمان را از بین می‌برد, قوای جنسی را تقویت می‌کند, کبد را تصفیه و قوی می‌سازد, چای زعفران سرفه‌ را رفع می‌کند و اگر می‌خواهید شاد و خندان باشید، زعفران بخورید.



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه دوم بهمن ۱۳۹۶ | 14:47 | نویسنده : Behnam M |