ادامه مطلب
حالا هتل جوورا (The Gevora Hotel ) با ارتفاع 256 متر ، عنوان بلندترین هتل جهان را به خود اختصاص داده است. رکوردی که پیش از این نیز در دست هتل دیگری در دبی بود – هتل جی دبلیو ماریوت مارکوییس ( JW Marriot Marquis ) که پیش از این بلندترین هتل جهان بود حالا با ارتفاع یک متر کمتر رکورد خود را تقدیم به هتل جوورا کرده است.
هتل لوکس و زیبای جوورا که بدنه ای به رنگ طلایی دارد مجهز به کلوب سلامتی ، سونا ، استخر و پنج رستوران است و 528 اتاق شیک و مدرن دارد که در سه دسته بندی قرار گرفته اند که شامل اتاق های دلوکس ( 46 متر ) ، دلوکس یک اتاق خوابه ( 62 متر ) و سوییت دو اتاق خوابی ( 85 متر ) می شوند. جوورا یک هتل 4 ستاره است که هم امکانات برای تفریح دارد هم برای بیزینس و جلسه های رسمی ، یک استخر با چشم اندازی خارق العاده ، یک کافه و یک فروشگاه نان از جمله امکانات آن هستند ، همچنین سالن کنفرانس وسیع و بزرگ آن نیز میزبان جلسات مهم و کنفرانس های بزرگ تجاری است.
آشپزخانه جوورا در طول روز انواع غذاها و شیرینیجات را تهیه می کند ، Gevora Kitchen همچنین بلندترین رستوران شهر است که در پشت بام این هتل واقع شده است و چشم اندازی پانورامیک از شهر دارد.هرچند جوورا عنوان بلندترین هتل جهان را به خود اختصاص داده است اما ساختمان آن بلندترین ساختمان جهان نیست با این حال این هتل با در دست داشتن رکورد گینس افتتاح شده است و میزبان میهمانان علاقه مند به ارتفاع می باشد !
ادامه مطلب
عکس نوشته دیالوگ های ماندگار
در اینجا برای شما عکس نوشته برخی از جالب ترین و زیباترین دیالوگ های ماندگار تاریخ سینمای ایران و جهان را گرد آوردی کرده ایم.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام دادهاید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است.
شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی بهعنوان یکی از ویژگیهای منحصر بهفرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام میدهید، واکنش نشان خواهد داد.
در ادامه، تستی برای شما طراحی کرده که با انجام آن بتوانید براساس گروه خونیتان، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید.
گروه خونی O
کسانیکه دارای گروه خونی O هستند، همان انسانهای اولیه بودهاند که تمام طول روز خود را به شکار گذرانده و با گوشت و پوست حیوانات گذران عمر میکردهاند.
بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی O
شما دارای روحیه بسیار قوی و ورزشکاری دارید و بیشتر بهدنبال ورزشهایی برای تقویت بازوها و پاهایتان هستید؛ البته بهخاطر اینکه دیگر عصر حجر تمام شده و کسی بهدنبال شکار نیست، بهتر است برای برطرف کردن چنین نیاز ذاتی بهسراغ تمرینات قدرتی شدت بالا مانند تمرینات اینتروال، دویدن و پلایومتریک بروید.
بیشتر افرادیکه دارای گروه خونی O هستند ترجیح میدهند که با ورزش، احساسات خود را بروز دهند. گروه خونی O بیشتر از دیگر گروههای خونی دیگر، نیاز به ورزش برای تخلیه استرس و هیجانات خود دارد؛ بهطور کلی ورزشهای قدرتی، حال شما را خوب خواهد کرد
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی O
بهتر است زیاد، کربوهیدرات و لبنیات مصرف نکنید؛ این یعنی همان رژیم غارنشینی یا پالئو!
گروه خونی
گروه خونی و DNA شما بسیار شبیه به کشاورزان دوران باستان است، با وجود فعالیت روزانه شان بیشتر به دنبال انجام فعالیت های آرام و با شدت کم بوده اند، مثلاً بیشتر ترجیح می دادند تا کشاورزی کنند و گیاهان روییده شده را درو کنند.
بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی A
ورزشهای قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و در نتیجه احساس کوفتگی و گرفتگی عضلانی خواهید داشت. بهترین تمرینات ورزشی برای شما آن دسته از تمریناتی است که بهآرامی و با تمرکز انجام میشود. بنابراین بهتر است بهدنبال ورزشهایی مثل پیلاتس، یوگا، تای چی و تمرینات ایزومتریک باشید.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی A
بهتر است در برنامه غذایی خود، میوه و سبزیجات تازه بگنجانید؛ البته ماهی هم انتخاب بسیار خوبی است؛ حتماً ماهی را به برنامه غذاییتان اضافه کنید.
گروه خونی B
اجداد شما عشایر بوده و عادت به جابهجایی بسیار داشتهاند. البته یکی دیگر از نکات مهم گروه خونی شما این است که اجدادتان بهصورت گروهی، سفر میکردهاند.
بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی B
بهترین تمرینات پیشنهادی برای گروه خونی B شامل تمرینات هوازی و دوچرخهسواری یا تنیس است؛ البته بهتر است این ورزشها را بهصورت گروهی انجام دهید.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی B
شما یکی از معدود گروههای خونی هستید که هیچ مشکلی با لبنیات نخواهید داشت؛ البته گوشت و میوههای تازه و سبزیجات نیز برای عملکرد بدنتان بسیار مفید است.
گروه خونی AB
گروه خونی شما ترکیبی از گروه خونی A و B بوده و خصلتهای این دو گروه خونی در گروه خونی شما نیز وجود دارد.
بهترین ورزش ها برای گروه خونی AB
بهتر است سمت تمرینات هوازی شدت بالا نروید، زیرا خیلی زود مفاصل و عضلاتتان دچار گرفتگی خواهد شد؛ بنابراین پیشنهاد ما این است که ورزشهای آرامشبخش و شدت پایین را دنبال کنید.
بهتر است به قدمزدن و پیادهروی، کوهنوردی، گلف یا کلاسهای رقص بپردازید. یکی دیگر از ویژگیهای این گروه خونی، فرو خوردن خشم است، بنابراین کلاسهای تای چی و یوگا نیز گزینه خوبی خواهد بود.
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی AB
بهتر است رژیم غذاییتان سرشار از میوههای تازه، سبزیجات و غلات کامل باشد. چنانچه قصد کاهش وزن دارید مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید، ولی لبنیات بیشتری مصرف کنید. (چرا ورزش کلید کاهش وزن است؟)
نکات پایانی
دقت داشته باشید که شاید پاسخ برخی از تستهای ورزشی در مورد همه صدق نکند یا اینکه ورزشی برایتان خوب باشد که هیچ علاقهای به آن نداشته باشید. بهتر است با انتخاب یک برنامه ورزشی شخصی در کنار رژیم غذایی مناسب به اندام ایدهآل خود برسید.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
لندن، هماکنون بزرگترین مزرعهی بادی جهان را در اختیار دارد، اما شرکت اورستد (Ørsted، با نام رسمی دونگ انرژی) اعلام کرده است که با شروع عملیات ساخت و ساز پروژهی هورنسی (Hornsea)، بزرگترین مزرعهی بادی فراساحلی جهان را در یورکشایر انگلستان میسازد. انتظار میرود این پروژهی عظیم تا سال ۲۰۲۰ به پایان برسد.
این مزرعهی بادی در منطقهای به وسعت ۴۰۷ کیلومتر مربع ساخته میشود و پیمانکار اصلی این پروژه، شرکت اورستد محسوب میشود. اورستد شرکت دانمارکی است که طی سالهای اخیر فعالیتهای قابلتوجهی در زمینه انرژیهای تجدیدپذیر و بهخصوص ساخت مزرعههای بادی داشته است. اورستد اعلام کرده است که این مزرعهی بادی ۱/۲ گیگاواتی در فاصلهی ۱۲۰ کیلومتری سواحل یورکشایر در شمال انگلستان ساخته میشود. مزرعهی بادی فراساحلی یورکشایر، پس از آماده به کار، میتواند با استفاده از انرژی پاک، برق بیش از ۱ میلیون خانه را تامین کند.
پروژهی ساخت بزرگترین مزرعهی بادی فراساحلی جهان، بهطور رسمی پروژهی هورنسی یک نامگذاری شده است. بهگفتهی مقامات اورستد، اولین مونوپایل از ۱۴۷ مونوپایل این مزرعه بادی هماکنون نصب شده است. مونوپایل، سازههای استوانهای از جنس فولادند که در بستر دریا نصب میشوند. مونوپایلها اساسا در ساخت مزرعههای بادی فراساحلی، شالوده کار را تشکیل میدهند. هر مونوپایل در پروژهی هورنسی یک، ۶۵ متر طول دارد، وزن آن حدود ۸۰۰ تن و قطر آن هم ۱/۸ متر است.
ساختوساز این مزرعهی بادی توسط دو کشتی انجام میشود. اولین کشتی که میتواند همزمان ۴ مونوپایل را حمل کند، Innovation نام دارد و دارای ظرفیت بارگیری ۸ هزار تن است. کشتی دوم، Sea Installer است که در ماه مارس (اسفند) به پروژه ملحق میشود. این کشتی، توربینهای بادی ۷ مگاواتی با طول ۱۹۰ متر و تیغههای آن را نصب میکند. Sea Installer هم میتواند، همزمان ۴ توربین را حمل کند.
شرکت اورستد، پس از تکمیل پروژهی هورنسی یک، برنامههای دیگری هم برای مزرعه بادی دارد. پروژه بعدی، هورنسی دو نام دارد و اندکی پس از اتمام پروژه اول شروع میشود و انتظار میرود، برق ۱/۶ میلیون خانه را تامین کند. پروژه هورنسی سه که هنوز در مراحل توسعه است، در نزدیکی دو مزرعه بادی فراساحلی دیگر ساخته میشود. دانکن کلارک، مدیر برنامه شرکت اورستد، گفت:
پس از سالها برنامهریزی، دیدن شروع به کار کردن مراحل اولیه ساخت و ساز مزرعه بادی فوقالعاده است. ما به ساخت و ساز در سواحل شمال شرقی (انگلستان) ادامه خواهیم داد تا به عنوان پایگاه عملیاتی و مرکز تعمیر و نگهداری برای پروژههای هورنسی یک و دو مورد استفاده قرار گیرد. این مزرعههای بادی نهتنها به هدف انگلستان برای کاهش مصرف انرژیهای تجدیدناپذیر کمک میکنند، بلکه همچنین اشتغالزایی و سرمایهگذاری را در منطقهی گریمزبی و یورکشایر افزایش میدهند.
هیو مک نیل، مدیر اجرایی شرکت انرژیهای تجدیدپذیر انگلستان (UK Renewable)، از شروع به کار پروژهی هورنسی به عنوان اتفاق برجستهی دیگری در زمینهی ساخت و سازهای انرژی بادی فراساحلی در انگلستان نام برد. هر دو پروژه هورنسی یک و دو رویهم برای۲.۶ میلیون خانه در انگلستان برق تولید میکنند.
هماکنون بزرگترین مزرعهی بادی جهان، لندن اری (London Array) است. این مزرعه بادی ۶۳۰ مگاواتی، ۱۰۰ کیلومتر مربع وسعت دارد و برق حدود ۵۰۰ هزار خانه را تامین میکند. با وجود این، بلندترین توربین بادی جهان، در شهر گیلدورف آلمان ساخته شده است که ارتفاع آن به ۲۴۷ متر میرسد.
روند فعلی رشد و توسعه مزرعههای بادی در جهان، بسیار چشمگیر بوده است. سال گذشته بود که پژوهشگران موسسه کارنگی در استنفورد، کالیفرنیا، طرحی را پیشنهاد کردند که در آن تنها یک مزرعه بادی در اقیانوس اطلس شمالی به طور بالقوه میتوانست، انرژی کافی برای تامین برق کل سیاره تولید کند.
ادامه مطلب
کتاب فوق نوشته دانشمند بزرگ جناب موریس مترلینگ است و مطالبی را که شاید من و شما میدانیم و به آنها اعتقاد داریم را با زبان ساده و زیبا بیان می کند حیف است که این کتاب را مطالعه نکنید زیرا که چیزهای زیادی را از دست می دهید
ادامه مطلب
.: Weblog Themes By Pichak :.