یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می‌کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است. چای سبز را برای تقویت آنتی اکسیدان و متابولیسم امتحان کنید. سعی کنید در تهیه یا نوشیدن چای عجله نکنید.

یکی از رویکرد‌های مفید برای درک بهتر ماهیت انسان، تقسیم سطوح وجودی او به «ذهن، بدن و روح» است؛ این سطوح با یکپارچگی و کلیت در کنار یکدیگر قرار گرفته اند.

پاسخ این معمای ریاضی در پایین صفحه ارائه شده است.

پاسخ: عدد 8 باید در جای خالی جدول وسط قرار بگیرد. برای درک منطق پنهان در این معمای ریاضی ابتدا راه حل دو جدول چپ و راست را ارائه می کنیم.

جدول سمت چپ:

=> 374 × 2

=> 748

جدول راست:

=> 467 × 2

=> 934

برای جدول وسط نیز همین استدلال به کار گرفته می شود:

=> 2?8 × 2 = 576

=> 576 ÷ 2 = 288

در معمای ریاضی زیر سه جدول شش ضلعی با یک سری اعداد درون آنها دیده می شوند. جای یک عدد در جدول وسط خالی است. شما باید با استدلالی منطقی عدد درست را پیدا کرده و به جای علامت سوال قرار دهید.

اگر قصد دارید مهارت های حل مساله، توانایی تفکر منطقی و تحلیلی و مهارت های محاسباتی خود را تقویت کنید، این قبیل معماهای ریاضی گزینه خوبی برای تحقق این اهداف هستند.

پاسخ این معمای ریاضی در پست بعدی تقدیم می شود

پیشگیری بهتر از درمان چاقی شکم است و خوشبختانه راه‌های بسیار زیادی برای پیشگیری از ذخیره‌ی چربی در شکم وجود دارد.

سریال پرطرفدار «یوسف پیامبر» از سال ۱۳۸۷ تا اوایل سال ۱۳۸۸ در ۴۵ قسمت از شبکه اول سیما پخش شد و در این مدت بینندگان زیادی را پای تلویزیون کشاند.

متخصصان مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که باید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان از مصرف آن‌ها خودداری ورزید و فعالیت‌هایی که در مورد حرکت بیش‌تر در طول روز باید انجام دهید را بیان می‌کنند.

فلاطون (از فیلسوفان بزرگ تاریخ بشر) یک بار می‌خواست ایده‌های فلسفی خود دربارۀ سیاست را در دولت‌شهر یونانی‌زبان سیراکوز پیاده کند اما به دلایل مختلف «در این مقصود خاص» شکست خورد. اما کیست که بگوید فلسفۀ افلاطون شکست خورده است؟ فلسفه‌ای که بعد از حدود 2400 سال هنوز خوانده می‌شود، الهام می‌بخشد و اثر می‌گذارد.

فلوشیپ اندویورولوژی و لاپاراسکوپی گفت: مشکلات ژنتیکی، جغرافیایی که فرد در آن زندگی می‌کند و رژیم‌های غذایی نامناسب و از همه مهم‌تر مصرف محدود آب از عوامل اصلی ابتلا به سنگ کلیه است.

حبوبات یکی از پرکاربردترین دانه‌های خوراکی در آشپزی است که خاصیت زیادی دارد و برای جلوگیری از مشکلات گوارشی باید خوب پخته شوند.

نگرانی عمده در مورد رژیم‌های گیاهخواری و وگان این است که ممکن است نتوانند پروتئین کافی دریافت کنند. اما وگان‌ها می‌توانند پروتئین مورد نیاز خود را از منابع گیاهی مختلف نیز دریافت کنند.

یک مطالعه جدید که داده‌های صرف غذا و نتایج سلامتی نزدیک به نیم میلیون ساکن بریتانیا را تجزیه و تحلیل می‌کند، نشان داده است که تغییر رژیم غذایی به سمت سالم خوردن و پایبندی به آن می‌تواند تا ۱۰ سال به عمر افراد اضافه کند.

نخود پلو با گوشت یکی از انواع پلوهای مخلوط خوشمزه و بسیار مقوی است که از ترکیب نخود آبگوشتی با گوشت و کشمش تهیه می‌شود.

جنگل‌های شمال کشور یکی از جنگل‌های زیبای جهان است که در آن بیش از ۸۰ گونه درختی و درختچه‌ای وجود دارد. این جنگل‌ها بازمانده دوران سوم زمین‌شناسی هستند که از آستارا در استان گیلان تا گلیداغی در استان گلستان حدودا ۲ میلیون هکتار مساحت دارند. پاییز جنگل‌های پهن‌برگ هیرکانی جلوه خاصی دارد.

هر فصلی از سال یادآور رنگ و حس وحال خاص خود بوده، اما فصل هزار رنگ پاییز یادآور رنگ‌های طلایی، زرد و نارنجی و برگ‌ریزان‌های زیباست. زاینده‌رود، بزرگ‌ترین و پرآب‌ترین رودخانه فلات مرکزی ایران است که از کوه‌های زاگرس مرکزی به ویژه زردکوه در استان چهارمحال و بختیاری سرچشمه گرفته و در دشت مرکزی ایران به سمت شرق پیش می‌رود تا در نهایت به تالاب گاوخونی ختم می‌شود. حوزه رودخانه زاینده‌رود ۴۱٬۵۰۰ کیلومتر مربع است. زاینده‌رود صد و هجدهمین اثر طبیعی است که توسط سازمان میراث فرهنگی در ۲۰ بهمن ۱۳۸۹ در فهرست میراث طبیعی ایران قرار گرفت. سرشاخه اصلی زاینده‌رود، چشمه دیمه و تونل کوهرنگ در استان چهارمحال و بختیاری است؛ در ادامه رود پلاسجان و چشمه لنگان و چشمه مرغاب از استان اصفهان به این رودخانه می‌پیوندند و در نهایت آب زاینده‌رود با گذشتن از استان چهارمحال و بختیاری وارد استان اصفهان می‌شود.

«تنبیه سکوت» یا «تنبیه از طریق سکوت» نام‌های زیادی دارد: قهر، کناره‌جویی، منزوی‌سازی اجتماعی، سنگ‌اندازی در مسیر رابطه، غیب‌شدن. اگرچه روان‌شناسان برای هر اصطلاح تعاریف متفاوتی ارائه می‌دهند، همگی این‌ها شکلی از طردکردن به شمار می‌روند. کیپلینگ ویلیامز بیش از ۳۶ سال به بررسی و مطالعۀ اثرات قهر و تنبیه سکوت پرداخته و صدها قربانی را در این روند ملاقات کرده است: مثلاً دختری که پدرش شش ماه با او قهر کرده و پدر در این مدت درگذشته یا زن ‌و ‌شوهری که چهل سال ارتباطشان با هم قطع بوده است. ویلیامز می‌گوید تحقیق او نشان می‌دهد از هر سه نفر، دو نفر از تنبیه سکوت علیه شخصی دیگر استفاده کرده‌اند. اما چرا افراد از قهرکردن برای تنبیه دیگران استفاده می‌کنند؟ و آیا تنبیه سکوت فقط به قربانی آسیب می‌رساند؟

معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح آخرین وضعیت بروز دیابت در ایران و جهان، گفت: دیابت نوع ۲ معمولا بیماری میانسالان و سالمندان است؛ اما طی سال‌های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب، در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به طور فزاینده‌ای دیده می‌شود.

زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.

خواص شیره انگور از قدیم برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مورد توجه بوده است. این محصول به دست آمده از انگور دارای انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و عالی بوده و به پیشگیری از مشکلات سلامتی کمک می‌کند.