آب قلیایی چیست؟

آبی که ph آن بالا باشد. بعبارت دیگر ph خنثی برابر 7 می باشد. حال هر چیزی بالاتر از آن باشد قلیایی و هر چیزی که پایینتر از آن باشد ، اسید می باشد.آب را با افزودن موادی به آن می توان اسیدی و یا قلیایی کرد.با نوشیدن آب قلیایی می توان با عوارضی که  بدن های اسیدی با آن مواجه می باشند ، مقابله نمود.

شما می توانید ph بدنتان را به کمک یک نوار تورنسل از طریق بزاق دهان و یا ادارتان بدست آورید.

با توجه به پژوهش های صورت پذیرفته از جمله فواید آب قلیایی می توان به  ، دفع آسانتر سموم بدن ، بهبود عملکرد روده ، بهبود سیستم ایمنی بدن ، بهبود عملکرد کبد و  حتی توقف رشد سلول های سرطانی اشاره نمود.  

نحوه تهیه خانگی آب قلیایی

روش اول: لیمو ترش

یک پارچ دو لیتری را پر از آب کنید. یک عدد لیمو ترش را بدون  فشار دادن به هشت قطعه بریده و آن را در پارچ بریزید و اجازه دهید به مدت 8 الی 10 ساعت در دمای اتاق در آب غوطه ور باشند. 

روش دوم : جوش شیرین

این روش برای افرادی که در رژیم کم سدیم بسر می برند (مانند بیماری های قلبی و فشارخون) توصیه نمی شود. 

به میزان 1/8 قاشق چای خوری جوش شیرین در یک لیوان آب (250 سی سی) ریخته و بخوبی هم بزنید تا کریستال های جوش شیرین بطور کامل حل شود و سپس آن را بنوشید.

نکته مهم:

آب قلیایی تهیه شده در هر دو روش نیم ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا میل شود تا تداخلی در فرایند گوارشی بدن ایجاد نکند.

منبع : اقتباس از مقاله "How to Easily Make Alkaline Water At Home"

سایت http://www.healthyandnaturalworld.com