تا این لحظه، ما انسان‌ها منحصر به فردترین مخلوقات کیهان هستیم چون اراده داریم، چون تنها جانداری هستیم که به مرگ واقفیم! پس قدر زمان و زیستن را بهتر از دیگر ارگانیسم‌های حیات درک کرده‌ایم. جنبه زیبایی‌شناسی داریم، می‌توانیم در پیرامون دخل و تصرف کنیم، در خود به والاترین درجه برسیم و این موهبتی‌ست منحصر به فرد.

به گزارش ایسنا، سبک زندگی ما در سه کانون آگاهی و اختیار فردی، خانوادگی و جامعه در یک مفهومِ کلی نگر تعریف می‌شود. بی‌شک بخشی از زیستن ما در شرایط زمانی ـ مکانی در حیطه اختیار و اراده‌مان نبوده اما قطعا خود، می‌توانیم آن را در مسیری که می‌خواهیم هدایت کنیمو تا حد ممکن شرایط‌مان را بهبود ببخشیم. در شخصی‌ترین روند ممکن، زیست و سلامت جسم و جان را می‌توانیم دستخوش تغییراتی مثبت کنیم تا زندگی بهتری داشته باشیم. ازاینرو هر کار مفیدی می‌تواند به بهبود شرایط زیستی ما کمک کند. در این بخش برای آن دسته از افرادی که به هر بهانه‌ای ساده‌ترین ورزش‌ها را هم از خود سلب می‌کنند، پیاده‌روی را توصیه می‌کنیم به این امید که حتی برای این فعالیت بی‌دردسر و راحت اما بسیار کارا هم توجیهی نیاورند.

راه رفتن با پای برهنه روی چمن می‌تواند سلامتی را بهبود بخشد. این فعالیت که به «تماس سطح زمین»(grounding) معروف است، فواید سلامتی متعددی دارد. راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه ساده و در عین حال قدرتمند برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. خواه به دنبال رهایی از استرس، خواب بهتر، یا راهی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی خود باشید، تماس با سطح زمین طیف وسیعی از مزایا را دربر دارد.

روز خود را شروع کنید و چمن خنک و صاف را زیر پای خود احساس کنید. بسیاری از ما در مقطعی از این لذت ساده برخوردار بوده‌ایم، اما آیا می‌دانستید که واقعاً می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت شما داشته باشد؟ قدم زدن با پای برهنه روی چمن، دارای چندین مزیت برای سلامتی است که می‌تواند بدن و ذهن شما را بهبود بخشد و تجربه‌ای آرامش‌بخش باشد.

شاید برای ما تعجب‌آور باشد که یاد بگیریم این عمل طبیعی فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از بهبود خلق و خو گرفته تا کمک به خواب. در اینجا چندین راه غیرمنتظره وجود دارد که تبدیل این عادت به یک روند منظم می‌تواند بهترین تصمیم برای سلامتی شما باشد.